Entspannungsreise

Dein Abend beginnt mit einer äußert kraftvollen Technik - Yoga-Nidra - die es dir ermöglicht dich bewusst zu entspannen. In dieser geführten Meditation ist der Körper frei von Anstrengung. Die Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe, ein Restbewusstsein bleibt jedoch erhalten. 

In der anschließenden Yin-Yoga-Praxis verweilst du in Körperübungen (Asanas), die nur mit geringer oder ohne Muskelkraft ausgeführt werden. Durch die sanften Dehnungen werden die Energiebnahnen (Meridiane) angeregt, wodurch die Selbstheilungskräfte des Körpers stimuliert werden können. 

Abgerundet wird dein Abend durch eine Klangreise. Die heilsamen Töne und Schwallwellen der Klangschalen lösen Streß und unterstützen dich dabei bei dir anzukommen. 

Wann: Aktuell nicht in Planung

Zeitraum: ca. 2 Stunden

Betrag: ca. 30 €